ごあいさつ

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2012年11月28日

大阪マラソン報告

遅くなりましたが・・・
大阪マラソンの詳細を報告します

当日は朝の4時半過ぎに起きて
6時前の電車に乗って、京橋へ
日が登るまでが寒かった~
(携帯カイロが手放せませんでした)

お着替えは大阪城ホールのアリーナで
3万人の着替えとなるとこうなりますよね
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荷物をトラックに預けていざスタート地点へ
実は寒さ対策で持参しようとしていた
コンディショニングウエア(着圧式の筋肉サポートの服)を
持ってくるのを忘れてしまい
スタートまで寒いだろうな~と思っていましたが
日差しが意外と温かくてポカポカ陽気でした

大阪マラソンのコースはほぼ平坦なので
大変走り易かったですね
DSCF6763.JPG

沿道の声援も多いですし
給水やトイレなどのサポートも充実していましたので
気持ち良く走れました(ハーフ位までは・・・)

後半は完全にバテバテでしたね
特に30キロを過ぎてからは、一気にペースダウン
太腿の状態が怪しかったので
(コンディショニングウエアを着ていればまた違ったかな?と思うと悔しいですね)
とりあえず完走に切り替えました

ゴール直前はかなりの人に抜かれましたね~
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それでも3月に能登で走った時よりもタイムは20分近く短縮して
3時間45分13秒!
28307人のマラソンエントリーで3802位でした!
ハーフ位までは2500位前後だったので
順調なら上位10%の3000位以内は狙えたな~と思うと悔しいですが
今シーズン(9月以降)の練習は9回だけですから
この記録は良しとしなくちゃいけませんね
(新たな課題と言う事で)

走り終えたらうまいもん市で食事タイム
と言いつつ、完走後ですから食が細くなっておりあまり食べられず
もっとランナー向けに「あっさりしたお食事」を来年は多く揃えてもらいたいですね
エントリーの際とは違って凄い込み具合でした
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完走者にはこちらがプレゼントされました
可愛いタオルです
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メダルも何気に記念になりますね
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丸三日経って、ようやく筋肉痛は気にならないレベルに
(昨日は普通に自転車通勤出来ましたので)
日常の生活に戻っております

次はいつ走るの?と聞かれると
今時点では答えに窮してしまいますが・・・
(35キロ地点を走っている時は二度と走るか!と思っていましたが)
もう少し考えてから次の目標を立てたいと思います
(能登マラソン、どうしようかな~)

2012年11月24日

明日、大阪マラソン

明日はいよいよ大阪マラソンです

昨日にゴール地点のインテックス大阪まで行って
エントリーを済ませてきました
(で、頂いてきたグッズです)
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明日は私のゼッケンを検索してもらうと
どのあたりを通過したかが判りますよ!
(名前でも検索できるみたいですね)
お暇な方は、パソコンや携帯でチェックしてみて下さい
(もっとお暇な方は沿道に応援しに来てね!)

明日は天気が良さそうなのが何より
ただ、朝が寒そうなので
(9時スタートですが、集合は1時間程前ですので)
スタートまでに体が冷えなければ良いな~と言うのだけが心配

練習は、3月の能登マラソンの時よりはしていますから
なんとかなるかな~と思っております
(と言うよりは、私にとっては楽しむ事が第一ですけどね)
とは言え
予想&目標タイムは・・・3時間35分!
前回の能登よりも30分短縮を目指します!

結果は・・・またブログで報告しますね

因みに・・・
昨日は会場のフードコートで
大分唐津のから揚げを頂きました
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旨い!
良いエネルギーチャージが出来ました

2012年11月20日

食品添加物実験講座 無事終了!

日曜日に2カ所で開催しました
(初の2回公演を企画してしまい・・・講演者には申し訳ないです)

午前中は夢窓幼稚園さんにて
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40名程度集まって頂いて大盛況でした
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豚骨スープは・・・
あの一つずつの粉の匂いを嗅ぐと
食はあまり進みませんね~
(でも折角なので味見しましたが・・・しっかり豚骨でした!)

午後からはハニーアントさんにて
10名程の和やかなお話会
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自分に今までにない知識の引き出しが増えて面白かったです
今後、「原材料名」の解読が楽しくなりそうです

また機会があれば是非また開催出来ればなと
(講演者の方が嫌がらなければ・・・ですけどね)


ご縁って面白いな~と思った1日でした
今回、関わって下さった全ての方に感謝です
(予想外に草履も買って頂けて私も満足です!)

2012年11月16日

初暖房

前の二条の院に取り付けていたエアコンは2台
1台は現在の院に移動させましたが
もう1台余ったのを
自宅院の事務スペースに取り付けました
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夏場は事務スペースは結構涼しく
エアコン要らずですが
その分、冬場は冷えます
(体感で他の所よりも2~3度は寒い感じですね)

設置してからず~っと稼動していませんでしたが
ようやく・・・
昨晩、初めて暖房を入れました!
一気に温まる感じでは無く、じわ~っと温まる感じ
(エアコンがまだここでの生活に慣れていない・・・と言う感じかな)

ま、でもこれで冬場の足半草履作業がはかどりそうです
(冬場は売れませんが・・・作り貯めしたいのでね)
地道にコツコツです

2012年11月12日

るり渓

京都市内からも空いていれば小一時間で行ける
紅葉の名所です
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BBQ目的で行きましたので
紅葉はさほど期待していなかった分
かなり良い景色が見られてお得な気分でした!
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通天湖からのダムの流れも綺麗でしたね
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BBQの利用は新緑の季節に・・・と思ってのリサーチでしたので
春のるり渓も見られるのが楽しみです!
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この週末にいかがでしょうか?

と言いつつ・・・
11/18(日曜日)は夢窓幼稚園さんにて
「食品添加物の実験講座」を開催しますので
日曜日はコチラに来て頂けると嬉しいです!
http://kyo-kara-k.cocolog-nifty.com/blog/

参加希望者は当院にメール予約して下さいね
(席はまだまだ余裕がありますので、お気軽にご参加下さい)

2012年11月08日

美味しいお茶

建仁寺の中国茶のお茶会で買った茶葉
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ですが・・・
これ紅茶なんです!

茶葉はこんな感じ
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ストレートで飲むのが一番美味しいと教えていただきました
会場でもこの茶葉の紅茶を頂いて、大変美味しかったので購入したのですが
やはり師範の入れるお茶との味の差が何かのかは不明
(美味しいんですが、どうしてももうちょっとの差が埋まらない)

お茶の世界って深いですね~

今なら院にてこの美味しいお茶、飲めますよ!

2012年11月04日

比叡山へ!

朝一番に手作り市の方へ出店できなかった事のお詫び&挨拶へ行き
その後、今日は比叡山に登ってきました

ドライブウェイから見えた琵琶湖の眺めは綺麗でしたね
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あなたと健康社の合宿がこの日まで比叡山会館にて開催されていましたので
ちょっとだけご挨拶

五来社長には次の金曜日にお会いしますので
その打ち合わせも兼ねてお話したのですが・・・
その後に東城先生にご挨拶したら
「何で合宿に来ないのか?」と
怒られてしまいました!
10分以上の正座。。。
ま、これも人生経験です

折角なので根本中堂にもお参り
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紅葉も少しずつ綺麗に色づいてきています
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良いお参りが出来ました
(怒られたのは・・・まあ戒めですね)