ごあいさつ

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2021年01月13日

縄跳び、始めました

テレビで見かけて、縄跳びしてみようと購入
DSCF6895.JPG

肩を動かす運動、全身の骨に振動を与える運動は良いのでね
とは言え、寒い朝や帰宅後にちょっと実践する程度から開始
(結構、息が上がりますので、無理の無い範囲からで)

それにしても最近の縄跳びは進化してますね
(握りが細くて長い方が回しやすい!)
やはり高い縄跳びは、それなりの価値があります
もうちょいと続けて、何か体に変化があればご報告します
(三日坊主にならないよう気を付けます)

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