ブログ | 足湯でリセット

今日は時間がありましたので
５か月ぶりに鴨川をランニングしておりました
ランニングと言っても私の場合はいきなり１３キロも走るんですけどね
（院から鴨川までの移動を考えると往復でプラス３キロでしょうか）

曇り空で程々に風も吹いて、紅葉も見られて気分よく走れました
夜になっての身体の具合は・・・ボチボチ筋肉痛が・・・って感じでしょうか

疲れが出ないようにと、走り終わった後に「足湯」をしてみました

お湯の色の黒さは「炭」です
色々と毒素排出効果があるそうで
でも炭の色は肌やタオルには着かないので
足湯にはお勧めです！

その他に枇杷葉や柿の葉など色々と入ってます
３０分程、ほっこりできたかな？

薬草足湯のワークショップを希望される方は
コチラの大きなたらいで４名一緒にして頂きます

ヨモギ、セイタカアワダチソウ、ドクダミの他に
塩や生姜、米ぬかなど
肌によく、身体が温まる物をブレンドして入って頂きますので
足湯ワークショップの開催希望連絡、お待ちしております！
（出張開催OKです！）